Achtsamkeit

Der Alltag auf diesem Planeten bietet jede Menge Herausforderungen. Situationen können sich innerhalb kurzer Zeit grundlegend ändern. Aufmerksam auf Veränderungen achten schadet selten.

Meditation

Bewusst essen

Bewusst trainieren

Regeneration

regenerative medizin

Natürliche Regeneration ist nicht jederzeit möhlich, lange Spaziergänge z. B. passen nicht in jeden Tagesablauf. Doch neben ausreichend frischer Luft, Bewegung und Tageslicht gibt es viele weitere Optionen.

Die positiven Auswirkungen von Massageöl auf trockene Haut