Wieso benötigen so viele Hauttypen ein hochwertiges Pflegeöl?

Unsere Haut ist täglich den unterschiedlichsten Einflüssen ausgesetzt. Manche Hauttypen vertragen Belastungen besser als andere, wodurch insbesondere Menschen mit sensibler Haut über eine entsprechende Körperpflege nachdenken sollten. Sie müssen nicht zwangsläufig von Natur aus dem empfindlichen Hauttyp angehören. Auch die Büro- und Heizungsluft sowie Stress wirken sich negativ auf das größte Organ des Menschen aus. Während normale, fettige und Mischhaut eher mit anderen Problemen zu kämpfen haben, plagen Menschen mit trockenem oder empfindlichem Hauttyp rissige Stellen oder Spannungen. Dann hilft ein hochwertiges Massageöl, das als pflegendes Körperöl jeden Hauttyp verwöhnt und sogar gegen Cellulite hilft.

Welche Öle werden besonders häufig als Körperöl verwendet?

Im Rahmen von Massagen eingesetzte Massageöle bestehen aus einem oder mehreren Basisölen. Enthalten sind eventuell auch Essenzen und ätherische Öle. Zudem unterstützen sie die Wirkung der Basisöle. Doch welche Öle fungieren besonders häufig als Basisöl?

• Mandelöl
• Arganöl
• Sonnenblumenöl
• Jojobaöl
• Traubenkernöl
• Avocadoöl

Neben den erwähnten gibt es natürlich noch weitere Öle, die in einem Massageöl enthalten sein können.

Warum pflegen Mandelöl, Arganöl und andere Körperöle so effizient?

Arganöl, Mandelöl und Co. haben überaus positive Auswirkungen auf trockene Haut und kommen mitunter auch den anderen Hauttypen zugute. Jedoch sollten sich beispielsweise Personen mit fettigem Hauttyp davor hüten, Produkte mit zu viel Avocadoöl zu verwenden. Dieses Öl wirkt besonders rückfettend und ist eher für Menschen des trockenen Hauttyps geeignet. Jenem fehlen nämlich Fette und Feuchtigkeit, weswegen Jucken, Spannungen und ein trockenes Hautgefühl für Betroffene zum Alltag dazugehören. Einige Menschen leiden gleichzeitig an trockener Haut und Akne. In diesem Fall empfehle ich Ihnen eine Akne-Behandlung.

Kommt pflegendes Körperöl im Rahmen einer Aromaölmassage zum Einsatz?

Ja. Masseuren dient Massageöl als Gleitmittel und wichtige Hilfe, um dem Gast ein wohltuendes Erlebnis zu bescheren. Dünn und mit sanftem Druck in Form kreisender Bewegungen aufgetragen, entfaltet ein Pflegeöl mit Arganöl, Jojobaöl und anderen Bestandteilen seine Wirkung. Es macht Ihre Haut weicher und lindert Juckreiz ebenso wie Spannungen. Ein hochwertiges, pflegendes Massageöl liefert Ihrem wohl empfindlichsten Organ alles, was es braucht. Auch in Ihrer Nähe können Sie während einer Thai-Massage mit Körperöl entspannen, um den Stress des Alltags zu vergessen und Ihrem größten Organ durch intensive Körperpflege Gutes zu tun.

Die verschiedenen Öle haben unterschiedliche Wirkungen

Jojobaöl versorgt die Schutzschicht des Körpers mit Feuchtigkeit, Mandelöl mit wichtigen Nährstoffen wie Vitaminen. Frauen hilft solch ein Pflegeöl auch gegen Cellulite.

Was ist Microneedling?

Microneedling ist ein minimal-invasives, nicht-operatives Verfahren, bei dem Microneedlings (feinste Nadeln) kurz in die Haut gestochen werden. Beim kurzen Eindringen der Microneedlings wird die Haut ganz leicht verletzt. Durch die minimale Reizung wird die Durchblutung angeregt. Die erhöhten Stoffwechselprozesse fördern die Erneuerung der Zellen und damit die Regeneration der Haut. Körpereigene Stoffe, wie Hyaluronsäure, Elastin und Kollagen, werden verstärkt gebildet. Sie tragen zu feinen Poren und einer glatten, straffen Oberfläche bei.

Anwendungsgebiete

Das Verfahren wird eingesetzt, um Hautunebenheiten zu verringern. Dazu zählen Narben, Dehnungsstreifen, Cellulite, Schwangerschaftsstreifen, Falten und entstandene Unebenheiten durch zurückliegende Akne. Des Weiteren wird es angewendet bei Kopfhautproblemen, Haarausfall und Hautverfärbungen. (Nicht geeignet ist das Verfahren zur Haarentfernung. Viele Praxen, die Needling anbieten, führen ebenfalls Methoden zur Haarentfernung durch, wie Waxing oder Laserbehandlungen.)
Behandelt werden können Hautstellen von Gesicht, Hals, Dekolleté, Kopfhaut, Oberschenkel und Po.

Einige Stars bevorzugen Microneedling gegenüber anderen Schönheitsbehandlungen, da die angeregte Regenerationsfähigkeit das Hautbild langfristig verbessert und zur Hautverjüngung beiträgt. Gern werden Schwangerschaftsstreifen und Cellulite bekämpft, um auf Bikini-Fotos knackig auszusehen.

Wichtige Hinweise

Nicht jede Nadellänge ist für jede Anwendung geeignet. Zu Hause oder beim Kosmetiker dürfen die Nadeln maximal bis 0,3 mm tief eindringen. Tiefer reichende Behandlungen werden nur von Ärzten und Heilpraktikern durchgeführt.

Auf die Anwendung sollten Sie verzichten, wenn Sie an Rosacea, Couperose, aktivem Herpes, Ausschlägen, Warzen, aktiver Akne oder Exzemen leiden. Trockene Haut und Neurodermitis sind ebenfalls ungünstig. Liegen bei Ihnen Wundheilungsstörungen, Nervenschädigungen auf der Haut, Blutgerinnungsstörungen, Narbenkeloide, Hautkrebs oder eine vorangegangene Strahlen- oder Chemotherapie vor, darf Microneedling ebenfalls nicht durchgeführt werden. Auch in der Schwangerschaft sollte von einer Behandlung abgesehen werden. Verzichten Sie ein bis zwei Tage vor dem Microneedling auf Haarentfernung an den zu behandelnden Arealen.
Achten Sie während der Behandlung auf Hygiene. Hautareale und Geräte sollten desinfiziert werden. Das Behandlungspersonal muss Mundschutz tragen.

Microneedling-Instrumente

Dermaroller

Dieses Handgerät, auf dessen zylinderähnlichen Rolle ca. 200 Microneedlings sitzen, wird über die zu behandelnde Hautstelle geführt. Aufgrund der Walzenform entstehen viele geneigte Einstichkanäle. Es können große Flächen auf Oberschenkeln, Po und Bauch behandelt werden. Beispielhaft können Sie selbst etwas gegen Ihre Cellulite oder Dehnungsstreifen tun. Leider kann beim Dermaroller die Nadellänge nicht verändert werden. Achten Sie bei Ihrem Dermaroller darauf, dass die Nadeln aus chirurgischem Edelstahl bestehen. Je besser die Qualität des Instruments, desto weniger Druck muss bei der Behandlung ausgeübt werden. Das führt zu weniger Schmerzen.

Dermapen

Dieser „Stift“ mit speziellem Nadelkopf wird senkrecht über die Hautareale geführt, wobei ein elektrischer Motor eine konstante Auf- und Abbewegung der Nadel durchführt. Im Vergleich zum Dermaroller ermöglicht der Dermapen präzisere Einstiche durch den vertikalen ein Stichkanal. Verwenden Sie einen Dermapen, bei dem die Nadellänge veränderbar ist, zwischen mehreren Geschwindigkeitsstufen gewählt werden kann und Wärmeimpulse abgegeben werden. Dadurch werden die Einstiche besonders schmerzarm.

Kosten durch Needling

Anfallende Kosten richten sich nach verwendetem Gerät, Art der Behandlung (Eigenanwendung, kosmetisches oder medizinisches Needling) und zusätzlich eingesetzten Pflegeprodukte zur Hautverjüngung. 30 ml eines Serums mit Hyaluronsäure für die Eigenanwendung kostet ca. 30€. Für Instrumente zur Heimanwendung müssen Sie 100 bis 200 € ausgeben. Professionelle Behandlungen können 1000 € und darüber kosten. Möchten Sie zum Beispiel Haarausfall oder dünnes Haar beheben, sind mehrere Sitzungen im Abstand von ungefähr drei Monaten nötig. Die Kosten können sich dabei auf über 4000 € belaufen. Ist Microneedling notwendig, um Narben von Brandverletzungen zu beseitigen, übernimmt die Krankenkasse oft die Kosten.

1. Eine Höhle aus den Wohnzimmermöbeln bauen und sich mit Taschenlampe und Lieblingsbuch dort verstecken.
2. 1000 Origami-Kraniche falten – oder ausprobieren, wie viele man schafft.
3. Seifenblasen machen, mit Fingerfarben malen – ganz wie früher.
4. Muffins backen und der Oma nebenan vor die Tür legen.
5. Ein Insektenhotel anfertigen und auf dem Balkon anbringen.
6. Länderflaggen und -hauptstädte auswendig lernen. Das schindet Eindruck!
7. Ein Baumhaus im Garten bauen.
8. Mit Karnevalsschminke als Zebra/Katze/Kaktus anmalen und fotografieren!
9. Die Geschichten hinter den Straßennamen des Heimatviertels recherchieren.
10. Den eigenen Stammbaum so weit wie möglich zurückverfolgen.
11. Selber Marmelade oder Chutney kochen.
12. Einen Song über das eigene Haustier oder die Zimmerpflanze schreiben und vortragen.
13. In sämtlichen Manteltaschen und Sofaritzen nach Kleingeld fahnden.
14. Einheimische Vögel beobachten und ihre Namen im Lexikon nachschlagen.
15. „Ich liebe dich“ in möglichst viele Sprachen übersetzen.
16. Herausfinden, was aus bekannten Kinderstars geworden ist.
17. Tanzen
18. Ein Tattoo entwerfen und probehalber mit Filzstift aufmalen.
19. Namen für die künftigen Kinder oder Haustiere aussuchen und ihre Bedeutung herausfinden.
20. Einen richtigen Brief mit Füller und Tinte auf Papier schreiben.
21. Schattenfiguren mit den Händen an der Wand erzeugen.
22. Einen Kräutergarten im Balkonkasten anlegen.
23. Den Sonnenaufgang beobachten.
24. Speiseeis selbst herstellen und zusammen aufessen.
25. Ein Picknick in der Wohnung veranstalten – komplett mit Picknickkorb und Decke.
26. Ein Zierdeckchen mit Kartoffeldruck verschönern.
27. Eine Kette aus Glasperlen auffädeln.
28. Ein Papierschiffchen falten und schwimmen lassen.
29. Kressesamen auf angefeuchteter Watte aussäen.
30. Den Kindern beibringen, ihr Lieblingsessen zur kochen.
31. Ein Patenkind aus einem Dritte-Welt-Land auswählen und unterstützen.
32. Einen schalldichten Raum aufsuchen und ganz laut schreien.
33. Lernen, wie man Essstäbchen richtig verwendet.
34. Der Hauskatze Apportieren beibringen.
35. Ein Windrad basteln.

Wie kann man die Kinder beschäftigen?

Ein Tag nach dem anderen mit Ausgangsbeschränkungen

Ob man während der Corona Zeit im Home Office weiterarbeitet oder nicht, viele von uns müssen parallel Ihre Kinder beschäftigen. Zum Beispiel weil sie nicht immer auf Handies, Monitore oder Fernseher schauen möchten. Hier ist eine Liste von Sachen, die Sie machen können, wenn Ihnen und Ihren Kindern nichts mehr einfällt.

Es gibt tausende Sachen, mit denen man sich zuhause beschäftigen kann

Warum fällt einem dann gerade nichts ein? Freie Tage sind nicht alle gleich. An manchen hat man eher Lust auf Aktivität, an anderen möchte man sich lieber ausruhen. Natürlich gibt es auch viele Sachen, die man innen machen kann, in der Liste sind einige aufgezählt. Aber manchmal möchte man lieber träumen und einfach mal nichts tun. Vor allem, wenn man die Woche viel los war. Es kann aber öfters passieren, dass man etwas machen möchte, einem aber nichts einfällt.

In diesem Fall macht es Sinn, sich vorher Gedanken zu machen, was man gerne machen möchte. Wenn Sie zum Beispiel in der Woche eine Idee bekommen, schreiben Sie sie auf. Vielleicht sitzen  Sie vor dem Fernseher und sehen etwas, das Sie gerne machen möchten.

Eine eigene Liste machen mit lustigen Sachen, die man unternehmen kann.

Machen Sie sich im Laufe der Wochen eine eigene Liste. Eine Idee aufschreiben geht schnell. Sie können auch Freunde, Bekannte oder Kollegen fragen, was sie machen, wenn die gewohnten Tätigkeiten nichts verfügbar sind. So erfahren Sie Dinge, von denen Sie bisher nichts gewusst haben. Außerdem gewöhnen Sie sich daran sich zu fragen, was man lustiges neues unternehmen kann.

Die Ohrakupunktur ist eine eigenständige Form der Körperakupunktur und kann unabhängig von dieser durchgeführt werden. Der französische Arzt Paul Nogier entwickelte dieses Akupunktursystem, so wie wir es kennen, in den 50er Jahren und stellte es erstmal 1961 bei einem Akupunkturkongress in Deutschland der Öffentlichkeit vor. Er nannte sein Akupunktursystem Auriculotherapie und bezog sich auf das Wissen mehrere Kulturen sowie der traditionellen chinesischen Medizin. Die Ohrakupunktur hat mit ihren 100 Ohrreflexpunkten die Möglichkeit auf den gesamten Organismus einzuwirken und kann bei einer Vielzahl von Leiden helfen.

Allgemeines zur Ohrakupunktur und die Durchführung

Die Ohrakupunktur funktioniert nach dem selben Prinzip wie die Körperakupunktur. Feine Nadeln werden in bestimmte Reflexpunkte gestochen und für eine gewisse Zeit in der Haut gelassen. Dadurch wird ein Reiz an das entsprechende Organ oder die Region im Körper gesendet.

Vor einer Behandlung wird das Ohr durch Abtastung untersucht. Wenn der Patient Organleiden oder andere Beschwerden hat, spiegelt sich dies häufig in einer Veränderung oder Druckempfindlichkeit an den entsprechenden Ohrreflexpunkten wieder. Das Ohr zeigt somit, wenn im Organismus etwas nicht stimmt. Anschließend werden bis zu sechs Nadeln in das Ohr an die entsprechenden Punkte gesteckt. Bestimmte Nadelkombinationen weisen dabei eine gute Wirkung bei einigen Beschwerden auf.

Die Wirkungsweise und die Anwendung der Ohrakupunktur

Die Ohrakupunktur ist ein sanftes und wirkungsvolles Therapieverfahren, welches bei nahezu allen Erkrankungen unterstützend eingesetzt werden kann. Es ist besonders nützlich bei Beschwerden und Schmerzen des Bewegungsapparates, sowie bei Suchterkrankungen. Erste Erfolge zeigen sich bei diesem Akupunktursystem sehr schnell, was es immer beliebter macht.

Durch die Nervenstimulation hat es einen leichteren Zugriff auf das Gehirn und kann somit sehr früh anfangen zu wirken. Des Weiteren ist auffällig, dass die Form des Ohres, sowie die Verteilung der Ohrreflexpunkte der Anatomie eines Embryos mit einem nach unten gerichteten Kopf ähnelt. Dies verdeutlicht wiederum, dass das Ohr ein Abbild des Organismus ist und durch Reize einen direkten Zugriff auf seine Gebiete ermöglicht.

Schröpfen ist eine alternative Heilmethode, welche Blockaden im Körper lösen soll. Hauptsächlich wird diese am Rücken angewandt, da hier bestimmte Reflexzonen liegen, welche mit den einzelnen Organen des Körpers in Verbindung stehen. So können gezielt bestimmte Arten von Beschwerden gelindert werden. Die Behandlung dauert in der Regel etwa eine halbe Stunde. An den behandelten Stellen verspürt der Patient meist noch Stunden später ein angenehmes Wärmegefühl.

Anwendungsgebiete des Schröpfens

Das Schröpfen wird bei zahlreichen Beschwerden angewandt, unter anderem bei Migräne, Rheuma, Hexenschuss und Bandscheibenproblemen. Doch auch bei Nierenproblemen, Gelbsucht, Nierenschwäche oder Bluthochdruck konnte diese Behandlungsmethode bereits gute Erfolge erzielen.

Geschichte des Schröpfens

Das Schröpfen ist eine sehr alte alternative Behandlungsmethode. Bereits im alten Ägypten wurde dieses Verfahren angewandt. Während heute Schröpfköpfe meist aus Glas verwendet werden, nutzte man früher Tierhörner und Bambusgefäße für die Ausführung dieser Methode.

Schröpfmethoden

Grundsätzlich unterscheidet man drei verschiedene Arten des Schröpfens: beim sogenannten trockenen Schröpfen beispielsweise werden Saugglocken aus Glas auf die Haut gesetzt; diese nennt man auch Schröpfköpfe. Nun wird die Luft aus dem Glas abgesaugt – so entsteht auf der Haut ein Unterdruck. Der Blutfluss wird so gefördert; die Durchblutung der Haut und der einzelnen Muskeln wird angeregt. Beim blutigen Schröpfen wiederum wird die Haut zunächst mit einem kleinen Messer angeschlitzt. Geringe Mengen an Blut treten aus; ganz nebenbei werden auch Schadstoffe abtransportiert. Das Blutschröpfen ist eine Form des Aderlasses.

Bei der Schröpfmassage wiederum wird die Haut zunächst mit einem Öl eingerieben und die Schröpfköpfe werden so lange über die Haut gezogen, bis diese sich rötet. Sinn dieser Methode ist es ebenfalls, die Durchblutung der Haut anzuregen.

Die Körperakupunktur, die bereits seit Jahrtausenden in China erfolgreich praktiziert wird, ist seit den 1960er Jahren auch in Deutschland bekannt. Mit ihr können funktionelle Störungen innerer Organe und auch psychische Leiden behandelt werden. Mit dünnen Nadeln, die in bestimmte Punkte des Körpers gestochen werden, kann selbst Asthma, Verstopfung, Verdauungsbeschwerden, Herzrhythmusstörungen oder gar Prüfungsangst beeinflussen.

Dieses Wissen begleitet die Menschheit schon seit ewigen Zeiten, denn bereits Ötzi wurde vor mehr als 5000 Jahren an den noch heute üblichen Akupunkturpunkten tätowiert.

Dabei gehört diese Methode zu den am häufigsten angewendeten Akupunkturen, bei der in der Regel Stellen an Hand, Fuß, Bauch, Schulter und Rücken genadelt werden.

Körperakupunktur und der Energiefluss

Die „Stichpunkte“ für die dünnen Akupunkturnadeln befinden sich, verteilt über die Körperoberfläche, auf sogenannten Meridianen oder Energie-Leitbahnen. Diese liegen in den meisten Fällen in Haut- und Muskelzonen in der Nähe der erkrankten Organe oder Schmerzen.
Bei der Körperakupunktur werden diese Punkte durch die Nadeln gereizt und damit die Energie wieder zum Fließen gebracht. Da die Akupunkturpunkte mit den einzelnen Organen im Körperinneren in Verbindung stehen, beeinflussen sie diese nachhaltig und tragen effektiv zur Heilung bei.

Kleiner Pieks mit großer Wirkung

Die große Bekanntheit und eine Vielzahl erwiesener Wirksamkeitsstudien sind wahrscheinlich ein guter Grund dafür, dass die Körperakupunktur auch in der modernen Medizin des Westens zu einer anerkannten Therapieform aufgestiegen ist. Eine Therapiesitzung dauert dabei etwa 30 Minuten. Während dieser Zeit verbleiben die hauchfeinen Nadeln auf den Meridianen und können hier zur Steigerung der Wirkung noch erwärmt werden.
Die Körperakupunktur wird auch sehr erfolgreich bei Patienten mit chronischen Schmerzen eingesetzt und verschafft diesen geplagten Menschen nachhaltige Entspannung und Linderung.

„Acus“ und „Punctura“

Diese beiden Bezeichnungen stehen für die Nadel und den feinen Stich, der auf den Meridianen des Körpers Heilreize verursacht. Diese Behandlungsmethode war von Beginn an in ein philosophisches System eingebunden, dass von den fünf Elementen, Yin und Yang sowie dem Qi geprägt wurde. Bis heute bildet die ganzheitliche Diagnostik die Grundlage für diese Therapie, bekämpft Ungleichgewichte und stellt die Harmonie der polaren Kräfte des Körpers wieder her. Somit ist die Körperakupunktur eine Regulationstherapie, mit der sich alle funktionellen, nervösen und schmerzhaften Relationsstörungen beheben lassen.

Dieser Artikel behandelt ein Gesundheitsthema. Er dient nicht der Selbstdiagnose und ersetzt nicht eine Diagnose durch einen Arzt. Wenn Sie eine Ärztin in Bochum suchen, kann ich Ihnen Dr. Yasmin Uhlenbruch in Bochum-Stiepel empfehlen. Sie ist Fachärztin für Allgemeinmedizin und sieht eine gründliche schulmedizinische Diagnostik als Grundvoraussetzung für eine erfolgreiche Therapie an. Sie bietet Naturheilverfahren wie Akupunktur und Homöopathie sowie Ernährungsberatung u.v.m. mehr an.

Chinesische Kräuter sind ein wesentlicher Bestandteil der fernöstlichen Heilkunde. Verschiedene Pflanzenteile, Rinden, Wurzeln, Mineralien und sogar tierische Substanzen bilden die äußerst individuelle Zusammensetzung der chinesischen Medizin. Dabei werden die Kräuterbestandteile in der Regel als Tee, Pulver oder Granulat speziell auf die Symptome jedes einzelnen Patienten abgestimmt, wobei sie ihre Heilwirkung seit mehr als 5000 Jahren immer wieder aufs Neue unter Beweis stellen. Sie sind fester Bestandteil eines umfassenden Heilsystems.

Für wen sind chinesische Kräuter geeignet?

Chinesische Kräuter sind eine Gabe der Natur und bei richtiger und sachgemäßer Anwendung daher frei von schädlichen Nebenwirkungen. Sie können in jedem Alter, sogar von Kindern eingenommen werden und helfen auf natürliche und sanfte Weise, zahllose Beschwerden zu lindern. Chinesische Kräuter finden beispielsweise Verwendung bei unterschiedlichen Kinderkrankheiten, Hautproblemen, infektiösen Erkrankungen, Atemwegsbeschwerden, Magen-Darm-Problemen und sogar psychischen Störungen wie Depressionen oder stressbedingten Beschwerden.

Chinas Schatzkammer der Gesundheit

Die gesundheitsfördernden chinesischen Kräuter kommen je nach Verwendung in Tabletten, Getränken, als Sirup oder Tee, in Ölen, Cremes und Shampoos zum Einsatz. Ihre Essenzen können aber nicht nur Leiden lindern und Krankheiten heilen, sondern auch den gesamten Körper stimulieren uns stärken. Glücklicherweise ist dieses nützliche Heilwissen nicht nur auf China beschränkt geblieben. Es hat endlich als Alternativmedizin auch seinen Weg nach Europa gefunden und wird hier erfolgreich angewandt. Es gibt tatsächlich gegen jedes Leiden ein Kraut, das schonend wirkt und so manche Crash-Behandlung oder gefährliche OP verhindern kann, auch wenn diese Tatsache im Gegensatz zum abwertenden Denken so manch großspurigen Schulmediziners steht.

Kräuter kontra Chemie

Wer gesund leben und seinen Körper nicht unnötig belasten möchte, sollte sich die Kraft der Natur zunutze machen. Natürlich gibt es auch schnell wirkende, chemisch hergestellte Tabletten, Salben und Tropfen, die allzu gerne als beste Heilmittel verordnet werden. Möglicherweise helfen sie tatsächlich, richten aber oft gleichzeitig auch immensen Schaden an. Ihre Nebenwirkungen sind größtenteils kaum überschaubar und können sogar äußerst verheerend sein. Wer sich dieser Tatsache bewusst ist, wird ernsthaft über Alternativen nachdenken, denn es geht immerhin um die eigene Gesundheit.
Chinesische Kräuter sind ein Bestandteil der Natur, haben im asiatischen Raum einen hohen Stellenwert und sind erfahrungsgemäß ein großer Schatz im Kampf gegen Leiden aller Art.

Dieser Artikel behandelt ein Gesundheitsthema. Er dient nicht der Selbstdiagnose und ersetzt nicht eine Diagnose durch einen Arzt.